Brokkoli
Brokkoli on kasulik toiduaine. See roheline köögivili on rikas toitainete poolest, sealhulgas C-, B2- ja B6-vitamiinide, raua, kaltsiumi, magneesiumi ja tsingi poolest.
Lillkapsas
See köögivili sisaldab vaid 28 kalorit 100 grammi kohta, kuid on rikas kaltsiumi, karoteeni, raua ja muude väärtuslike mineraalide poolest.
Pipar
Pipar, mis sisaldab 23 kalorit 100 grammi kohta, on tõesti väga kerge ja sobib suurepäraselt suupisteks, kui te jälgite oma figuuri.
Rukola
See sisaldab palju C-vitamiini, rauda ja kaaliumi ning ainult 30 kalorit 100 grammi kohta.
Tomat
Tomatid sisaldavad palju vett ja ainult 18 kalorit 100 grammi kohta.