Karusmarjad tugevdavad immuunsüsteemi. Parandavad südame tervist. Toetavad aju ja kognitiivseid funktsioone. Reguleerivad veresuhkru taset. Võimas antioksüdantne toime Toetab maksa tervist …

Brokkoli Brokkoli on kasulik toiduaine. See roheline köögivili on rikas toitainete poolest, sealhulgas C-, B2- ja B6-vitamiinide, raua, kaltsiumi, magneesiumi …

punane liha; maks; kala, mereannid; peet; teraviljad (kaer, tatar) kuivatatud puuviljad ja pähklid; granaatõun; mandlid; õunad mere kapsas.